Um schnell einen veränderten Zustand zu erreichen, in dem es möglich ist:

• Stress zu reduzieren
• Angstzustände zu lindern
• Burnout vorzubeugen
• Stärken Sie Ihr Immunsystem
• Erhöhen Sie Ihr Lungenvolumen
• Verbessern Sie Ihre Gesundheit
• Finden Sie inneren Frieden durch wiederholtes Atmen
• Ankommen das Hier und Jetzt

Auch andere Erfahrungen können durch Tuning angeregt und gestärkt werden:

• Bewusstseinssteigerung
< li>Unsinnige Gedanken und Ängste loslassen
• Vom Kopf zum Herzen gehen
• Loslassen, entspannen und Balance finden
• Konzentration steigern und vieles mehr .

Das Prinzip: Probieren Sie es selbst aus und entdecken Sie, was es kann ... Sie können alleine, mit einem Freund oder in der Gruppe stimmen. Hier ein paar Tipps zum individuellen Üben und Anwenden:

• Ziehen Sie den Lovetuner aus der Kappe und legen Sie die Seite mit dem abgerundeten Mundstück zwischen Ihre Lippen.
• Einblasen Bewegen Sie den Lovetuner sanft, um eine sanfte, lange Note mit konstanter Lautstärke zu erzeugen.
• Sie können die Note so lange anhalten lassen, wie Sie möchten. Sportler haben von deutlich mehr als einer Minute pro Ausatmung berichtet.
• Atmen Sie nach dem Ausatmen durch die Nase ein und lassen Sie die Luft in die Körpermitte strömen. Lassen Sie den Lovetuner beim Einatmen einfach zwischen Ihren Lippen und atmen Sie dann mit der nächsten Note wieder aus.
• Wiederholen Sie den Vorgang so lange, wie es sich gut anfühlt – wir empfehlen mindestens 6 Atemzyklen.
• Sie können fast überall stimmen: zu Hause, in den Büropausen, im Büro im Auto, mit Freunden, auf der Yogamatte, in der Natur usw.
• Genießen Sie nach dem Einstimmen die Stille und Ihren neuen, vollkommen eingestimmten Zustand.